Neem een pauze en doe 20 minuten lang niets💆

Heb je wel eens 30 minuten in de trein of op de achterbank van een auto gewoon uit het raam zitten kijken toen je plotseling overladen werd met nieuwe ideeën? Dan heb je de voordelen van niets doen ervaren! Niets doen en een moment voor jezelf nemen is een van de moeilijkste dingen om te doen, maar kan een fantastische stimulans zijn voor je creativiteit. Probeer een paar keer per week de tijd te nemen om...niets te doen.

Neem een pauze en doe 20 minuten niets💆

Neem een moment voor jezelf en doe helemaal niets.

Telefoon uit📵

Het is gemakkelijk om afgeleid te raken als je niets probeert te doen. Zet je telefoon uit, sluit je laptop en schakel alle afleiding uit.

Rust uit en laad op⚡

Niets doen stelt je lichaam en geest in staat te rusten. Het helpt je hele systeem op te laden. Deze doe-niets tijd helpt je geest ook om informatie onbewust te verwerken.