Hoe krijg je iedereen enthousiast voor je vitaliteitsinitiatief; ook de twijfelaars?

Wij delen hoe NewU juist deze medewerkers bij honderden bedrijven wisten om te zetten tot de ster van het vitaliteitsinitiatief. De geheime tip: focus op de langetermijn, een kort vitaliteitsplan werkt averechts.

We kunnen er niet omheen draaien: in elke organisatie heb je collega’s die minder staan te juichen om je vitaliteitsinitiatief of geen tot weinig reactie geven. Komen er nu ook wat medewerkers bij je naar boven die je misschien nog niet hebt gehoord over je initiatief? Het zijn vaak stille en afwezige collega’s die het meest behoefte hebben aan een steuntje in de rug als het gaat over de verbetering van vitaliteit en gezondheid. Het is cruciaal om hen op een andere manier te benaderen om hen te betrekken bij je initiatief.

Binnen Handbereik: Zet ambitieuze doelen om in haalbare plannen 🤲

Het is logisch dat je in eerste instantie zou kiezen voor een kortdurend plan om iedereen enthousiast te krijgen. Een kortdurend plan kost minder tijd en lijkt daarom behapbaarder. Dat zou medewerkers kunnen motiveren, maar in de praktijk werkt dit gek genoeg averechts. Een valkuil voor elk vitaliteitsinitiatief is om te richten op kortetermijn doelen in plaats van een langetermijnplan. Snelle resultaten lijken aantrekkelijk voor jou en die andere sportieveling, maar het kan voelen als een overweldigend idee voor collega’s die nog niet bezig zijn met vitaliteit. Indrukwekkende, korte vitaliteitsplannen kunnen voor hen onrealistisch en overweldigend aanvoelen en dit kan juist demotiverend werken. Het idee staat te ver af van de huidige leefstijl van deze minder fitte medewerkers en voelt hierdoor onhaalbaar.

“Vanaf nu elke dag 10.000 stappen zetten? En dan over een maandje vast in m'n routine houden? Ik loop nu niet eens 2000 stappen per dag, ik weet niet of dit gaat lukken…”

Uiteindelijk is het je doel om de gezondheid en welzijn van de werknemer te vergroten en dit grote doel hoeft niet over een maand al zichtbaar te zijn. Het bevorderen van de gezondheid en het welzijn van werknemers is een langetermijndoel dat geduld en consistentie vereist. Hoewel tastbare resultaten niet onmiddellijk zichtbaar zijn, is het belangrijk om te erkennen dat elke stap in de goede richting bijdraagt aan dit hogere doel.

Focus op succes: Maak ruimte voor mijlpalen🚀

Herken je dat moment dat je na een tijdje hard werken aan je doel, eindelijk progressie ziet of voelt? Hoe heerlijk is het dat je ergens tijd en moeite in stopt en ziet dat je aan het groeien bent! De momenten waarop progressie zichtbaar wordt, zijn essentieel voor je motivatie om door te blijven gaan. Wanneer we in korte tijd een groot resultaat verwachten, kan het zijn dat we die kleine progressie momenten overslaan. Een sixpack krijg je niet in een paar weken en ondanks dat iemand goed bezig is kan het zijn dat resultaat nog niet zichtbaar is binnen een kortetermijn. Een medewerker die snel resultaten verwacht maar ze nog niet kan zien, kan teleurgesteld raken en de motivatie om door te gaan verliezen.

Het opstellen van een langetermijn-vitaliteitsplan biedt ruimte voor vallen en opstaan, iets vergeten en weer opnieuw oppakken. Met dit grotere plan kun je mijlpalen vieren, hoe klein ook, wat een blijvende motivatie en toewijding creëert. Het gaat niet om perfectie, maar om de vooruitgang en dat is in een langetermijnplan veel beter te visualiseren en is hier ook meer ruimte voor.

Stel je voor: je begint met het doel om regelmatig te gaan wandelen. In het begin gaat het goed, maar dan komen er drukke dagen en vergeet je het wandelen even. Geen probleem! Je pakt het gewoon weer op zodra je kunt. En wanneer je een maand lang om de dag hebt gewandeld, is dat een mijlpaal om te vieren! Of je hebt als doel om meer groenten te eten. Soms vergeet je dit en grijp je naar een snelle snack. Maar in plaats van jezelf te straffen, herpak je jezelf de dag erna en ga je verder met je gezonde eetgewoonten.

Door medewerkers met een langetermijnplan de ruimte te geven om fouten te maken en weer op te staan, en door de kleine successen te vieren, hou je hen gemotiveerd en toegewijd aan je vitaliteitsplan.

Is je vitaliteitsplan een kortetermijn- of langetermijnplan?🎯

Dit zijn 5 vragen waarmee je kan onderzoeken of jouw huidige initiatief focust op een te korttermijn uitkomst:

Wat is het hoofddoel dat je wil bereiken met het initiatief?

• Binnen welke tijd verwacht je dat iemand die nooit bezig is met gezondheid dit doel kan behalen?
• Is er tijd vrijgemaakt voor mijlpalen die gevierd kunnen worden?
• Is er tijd en ruimte vrij gehouden voor een reflectie- of aanpassing moment?
• Hebben medewerkers die het programma uit het oog verliezen de tijd en ruimte om zichzelf te herpakken en terug aan te sluiten?
• Is er ruimte vrijgemaakt voor tegenvallers en lastige momenten?

Uiteindelijk wil je dat je vitaliteitsidee een langetermijnplan bevat dat aanspreekt bij verschillende medewerkers. Niet alleen voor de productiviteit en het teamwork binnen de organisatie maar ook voor de algehele gezondheid van de werknemers. Zij zijn namelijk de motor van het bedrijf. Krijg alle medewerkers enthousiast door een langetermijnplan in je vitaliteitsidee te stoppen of maak met behulp van NewU voor iedere medewerker gemakkelijk individuele persoonlijke plannen.