Tu n'obtiendras pas un pack de six en 30 jours 🏋️

Quel est l'objectif principal que tu veux atteindre avec cette initiative ? 🎯

As-tu remarqué que ton initiative de vitalité est principalement axée sur un objectif de santé à court terme ? Nous entendons beaucoup d'histoires enthousiastes de responsables des ressources humaines qui élaborent un livre de recettes et qui l'intègrent ensuite en continuant à partager des photos d'un déjeuner sain. Un plan de six mois peut être décomposé en initiatives mensuelles qui comprennent un livre de recettes, la préparation d'un déjeuner à tour de rôle ou le partage d'une photo d'un repas ensemble pendant un mois. Réfléchis à la façon de décomposer l'objectif principal de ton initiative de vitalité en un plan à long terme. Par exemple, un responsable des ressources humaines pourrait commencer par un livre de recettes pour des déjeuners sains, et l'étendre en organisant chaque mois un atelier où les employés présentent et discutent de leurs plats sains. Cela permet de créer un engagement continu et de s'assurer que l'accent mis sur la santé et la vitalité devient un élément permanent de la culture du travail.

Organiser une activité sportive hebdomadaire

Un autre bon exemple est l'organisation d'une activité sportive hebdomadaire, comme une séance de yoga en entreprise. Au lieu de le faire de façon ponctuelle, un responsable des ressources humaines peut établir un calendrier dans lequel une séance de yoga est organisée à heure fixe chaque semaine. Pour accroître l'engagement, le responsable peut demander à différents employés d'animer la séance à tour de rôle ou inviter un professeur. Ainsi, le yoga devient un élément régulier de la semaine de travail, et les employés y verront une amélioration structurelle de leur bien-être.

Est-ce que du temps est réservé aux étapes importantes qui peuvent être célébrées 🎉

Tout le monde, y compris les sportifs de haut niveau, connaît des moments difficiles. Il est donc d'autant plus important de faire de la place au sein de ton initiative de vitalité pour des objectifs intermédiaires afin que les étapes importantes puissent également être célébrées en tant qu'individus ou en tant qu'équipe ensemble. Célébrer les étapes, c'est comme célébrer tes progrès ! Non seulement cela donne un élan positif, mais cela montre aussi le chemin parcouru sur la voie de la croissance et du changement. Supposons que tu aies mis en place une initiative de marche qui demande aux employés de faire un certain nombre de pas chaque jour. Planifie ensuite une marche commune ou un petit événement à la fin de chaque mois pour célébrer les objectifs atteints. Cela motive les employés à continuer et crée un sentiment d'appartenance.

***Choisis des prix qui correspondent à ton initiative.

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Tu peux aussi penser à un défi dans lequel les employés doivent boire une certaine quantité d'eau chaque mois. Pour célébrer cela, le responsable des ressources humaines peut attribuer chaque mois un petit prix aux employés qui ont atteint leurs objectifs, comme une bouteille d'eau personnalisée ou un paquet d'encas sains. Reconnaître et célébrer les progrès des employés les encourage à continuer et leur permet de se sentir appréciés pour leurs efforts. Cela crée une atmosphère positive et encourage les autres à participer aussi activement à l'initiative.

En combien de temps penses-tu qu'une personne qui ne se préoccupe jamais de sa santé atteindra cet objectif ? ⏱️

Par enthousiasme, il est très tentant de lancer une initiative ambitieuse pour les employés motivés. Pour obtenir l'adhésion de tous les employés, il est important de prendre également en compte les collègues qui embarquent à un niveau différent. Mets-toi à la place d'un collègue qui ne s'est jamais préoccupé de sa santé et essaie de réfléchir à ton initiative sur la vitalité en gardant cela à l'esprit. Demande-toi si, en tant que cette personne, tu es motivé par l'objectif actuel, l'intensité et le temps consacré à ton initiative ou à ce moment et adapte-toi en conséquence. Par exemple, un responsable des ressources humaines peut commencer un programme de santé avec des objectifs simples, comme boire un verre d'eau supplémentaire par jour ou faire une petite séance d'étirement le matin. Au fur et à mesure que les employés s'habituent à ces petits changements, les objectifs peuvent être progressivement élargis à des activités plus stimulantes.

Soutien avec de courtes descriptions et des vidéos

Une autre idée consiste à démarrer un programme de remise en forme à bas seuil avec une séance d'entraînement quotidienne de cinq minutes facile à suivre. Le responsable des ressources humaines peut partager chaque jour une vidéo ou une courte description des exercices par le biais des canaux de communication internes. Une fois que les employés se sont habitués à cette routine quotidienne, les exercices peuvent être progressivement étendus à des séances plus longues et plus intenses. Cela permet aux employés d'améliorer lentement mais sûrement leur condition physique sans se sentir dépassés par des objectifs trop ambitieux.

Le temps et l'espace sont-ils réservés à un moment de réflexion ou d'ajustement ? 🗓️

Supposons que tu aies un objectif réalisable et intéressant qui enthousiasme de nombreux employés. Prenons, par exemple, l'idée de marcher ensemble à l'heure du déjeuner. Au début, tout se passe bien, mais de moins en moins de collègues se joignent à la marche en raison de circonstances inattendues. Avec des moments de réflexion et d'ajustement, tu peux ajuster un plan dès le début pour en faire un plan avec une marge pour les circonstances inattendues afin que vous puissiez atteindre l'objectif ensemble avec certitude. Planifie-les à l'avance. Par exemple, un responsable des ressources humaines pourrait programmer chaque mois une séance de feedback au cours de laquelle les employés partageraient leurs expériences et feraient des suggestions d'amélioration. Cela permet d'ajuster l'initiative en fonction des besoins et des commentaires des employés, ce qui augmente les chances de réussite.

Envoyer régulièrement des enquêtes anonymes

En outre, un responsable des ressources humaines pourrait distribuer régulièrement un sondage anonyme pour recueillir des commentaires sur les progrès et l'efficacité de l'initiative de vitalité. Grâce à ces enquêtes, il est possible de savoir quels sont les aspects qui fonctionnent bien et ceux qui doivent être ajustés. En fonction de ces commentaires, les activités et les objectifs peuvent être ajustés pour mieux répondre aux besoins des employés. Cela permet de s'assurer que le programme s'améliore continuellement et reste pertinent pour tout le monde.

Des idées clés

Une initiative de vitalité de courte durée peut être transformée en un plan à long terme avec des objectifs plus mensuels. Dans le cadre de ton initiative de vitalité, les objectifs intermédiaires doivent fournir des jalons qui donnent une motivation supplémentaire. Établis un plan (modifié) qui soit réalisable, même pour un débutant, dans les délais impartis. Grâce à des moments de réflexion et d'ajustement planifiés, tu peux revenir sur les écueils et ajuster l'initiative dès le début en fonction d'un plan qui convient mieux. En intégrant cette approche à ton programme de vitalité, tu t'assures qu'il ne se contente pas de donner un coup de pouce temporaire, mais qu'il entraîne un changement durable et positif dans la culture du travail. L'accent mis sur le long terme permet de créer des habitudes durables qui contribuent à la santé et à la vitalité de tous les employés. En établissant une structure fixe et des moments de réflexion réguliers, les responsables des ressources humaines peuvent s'assurer que leurs initiatives n'ont pas seulement un impact, mais qu'elles sont aussi permanentes et adaptables aux besoins changeants des employés.