3 idées reçues sur la vitalité au travail 🗑️

Idée reçue n°1 : Une seule conférence suffit 🎤

Vous avez peut-être organisé avec enthousiasme un atelier inspirant sur la vitalité. Les retours de vos collaborateurs étaient positifs, et cela semblait être un bon point de départ pour sensibiliser davantage. Mais après quelques semaines, l’énergie s’épuise et l’initiative tombe dans l’oubli. Vous vous demandez alors : est-ce que cela était suffisant ?

Un atelier unique peut servir d’étincelle, mais un véritable changement demande davantage. C’est comme un échauffement pour une course de longue distance : l’entraînement sérieux commence après. Si vous avez, par exemple, organisé une session sur le sommeil, renforcez-la avec un défi lié à des habitudes, comme « pas d’écran après 22h » ou « pas de caféine après 16h ». Cela aide les employés à traduire les enseignements de l’atelier en habitudes concrètes qui favorisent une vie plus saine.

Pensez aussi à pérenniser vos initiatives. Par exemple, envoyez des rappels via un bulletin hebdomadaire ou organisez des points de contrôle collectifs lors de réunions d’équipe pour partager des expériences. En soutenant continuellement vos initiatives, vous transformez cette étincelle initiale en un feu durable.

Idée reçue n°2 : Un seul rappel suffit 🔔

Vous connaissez peut-être ce scénario : vous avez envoyé une annonce enthousiaste à propos d’une nouvelle initiative de vitalité. Tout semble prêt, mais ensuite… silence radio. Vous vous demandez : est-ce que mes collaborateurs lisent mes messages ? En réalité, un seul message est rarement suffisant pour vraiment capter l’attention. Parfois, votre e-mail soigneusement rédigé se perd dans la masse des notifications quotidiennes ou tombe pendant une absence d’un collaborateur.

Il est temps de devenir le « responsable en chef de la répétition ». Accordez régulièrement de l’attention à votre initiative et n’hésitez pas à utiliser différents canaux pour la promouvoir. Parlez-en lors de la réunion du lundi, affichez-la sur l’intranet et envoyez un e-mail de suivi. Lorsque vous pensez vous répéter, c’est souvent à ce moment-là que votre message commence réellement à être compris.

Un exemple : si votre initiative encourage les employés à « marcher chaque jour quelques minutes », renforcez ce message en partageant chaque semaine une anecdote sur des collègues qui participent déjà. Cela non seulement renforce votre message, mais crée aussi un sentiment d’effort collectif et de soutien mutuel.

Idée reçue n°3 : Plus c’est large, mieux c’est 🎯

Il peut être tentant de vouloir tout offrir. Avec la nouvelle année qui approche, vous pourriez être tenté de déployer un éventail d’initiatives allant de la pleine conscience à une alimentation saine, en passant par l’exercice physique et la gestion du stress. Mais attention : plus votre approche est large, plus vos collaborateurs risquent de se sentir dépassés et de décrocher.

Privilégiez plutôt quelques habitudes bien réfléchies par initiative et construisez-les progressivement. Par exemple, encouragez vos collaborateurs à « se lever toutes les heures ». Cela semble simple, mais les effets à long terme sont significatifs. Les employés auront ainsi le temps d’intégrer cette habitude sans se sentir submergés par trop d’attentes.

Associez chaque nouvelle habitude à un défi amusant : qui peut manger un fruit par jour pendant trois semaines ? En proposant de petites initiatives ciblées, vous donnez à vos collaborateurs un objectif réalisable qu’ils peuvent maintenir.

Continuez d’expérimenter, voyez ce qui fonctionne, et surtout, croyez au pouvoir positif des initiatives de vitalité. Les petits pas que vous faites aujourd’hui auront un impact durable. La vitalité au travail ne consiste pas à faire des bonds spectaculaires, mais à soutenir patiemment et régulièrement des habitudes saines qui permettent aux collaborateurs de se sentir durablement mieux.