Mach diesen Urlaub zu einem erholsamen und gesunden Urlaub 😎

Toll, es ist Sommerzeit! Zeit, die Füße hochzulegen und die Sonne zu genießen. Wie verbringst du deine Sommerzeit? Die einen lesen tolle Romane, die anderen machen Urlaub und die meisten verbringen viel Zeit mit Freunden und Familie. Du hast in den letzten Monaten hart gearbeitet, um für die Ferien in Form zu kommen. Deine Routine hat sich drastisch verbessert und du bist endlich einige unangenehme Gewohnheiten losgeworden, von denen du dachtest, sie würden für immer bleiben. Lange Rede, kurzer Sinn: Du hast dir eine Auszeit verdient! Die Feiertage und die gelegentlichen Schummler-Mahlzeiten zu genießen, kann ein echtes Vergnügen sein, und wir hoffen, dass du sie sehr genießt! Da die Feiertage aber auch mit Verlockungen einhergehen, die Rückschläge verursachen können, möchten wir dir ein paar Tipps mit auf den Weg geben, die diesen Urlaub zu einem erholsamen und gesunden Urlaub machen.

Erlaube dir zu entspannen 😎

Wahre Entspannung beginnt damit, dass du dir erlaubst, dich zu entspannen. Das ist leichter gesagt als getan. Wir neigen dazu, unsere Freizeit mit allen möglichen Aktivitäten zu füllen, und ehe wir uns versehen, haben wir keine Zeit mehr für uns selbst, um abzuschalten und zu entspannen. Versuche, bewusst mit deiner Zeit umzugehen und gönne dir ein paar Tage, an denen du richtig abschalten kannst.

Bleib in Bewegung 💪

Während der Feiertage ist es schwieriger, deine Ernährung zu kontrollieren. Deine Bewegungsroutine kannst du jedoch kontrollieren! Wenn du dich an deine Routine hältst, schützt du dich vor möglichen Rückschlägen und kannst nach dem Sommer wieder durchstarten!

Probiere etwas Neues aus 🏹

Wusstest du, dass die Ferien eine fantastische Zeit sind, um etwas Neues auszuprobieren? Hast du daran gedacht, mit Lesen, Malen, Tanzen, Schwimmen, Programmieren, Bogenschießen oder Holzfällen anzufangen? Nun, jetzt hast du alle Zeit der Welt.

Wir wünschen dir einen gesunden Sommerurlaub und wenn du während der Ferien an deinem Bewegungsprogramm arbeiten willst, kannst du mit NewU eine der vielen Bewegungsgewohnheiten auswählen. Wir werden den ganzen Sommer über daran arbeiten, ein paar knallharte Funktionen für dich zu entwickeln!