Die Kraft einer heißen Dusche🔥

Hallo U!

Wenn du nicht überzeugt bist, kalt zu duschen, haben wir gute Nachrichten für dich! Heiße Duschen (oder heiße Bäder) haben auch gesundheitliche Vorteile!

Wissenschaft🥼

Eine heiße Dusche ist ideal vor dem Schlafengehen. Sie hilft dir, besser zu schlafen. Wie funktioniert das? Wenn du heiß duschst, wird dein Blutkreislauf angeregt. Die Körperwärme wandert an die Oberfläche deines Körpers. Infolgedessen sinkt deine Innentemperatur. Wenn du die Dusche oder die Badewanne verlässt, kann dein Körper die Wärme an der Körperoberfläche leicht wieder loswerden. Auf eine seltsame Art und Weise heizt sich dein Körper also auf und kühlt...! Und diese Abkühlung ist großartig. Die Wissenschaft zeigt, dass dieses Absinken deiner Kerntemperatur dir hilft, besser und schneller einzuschlafen.

Das sind also gute Nachrichten für alle, die lange und warme Duschen lieben. Genieße deine heiße Dusche!

Mit freundlichen Grüßen,

Bart & Gijs von NewU