Dankbar für 3 Dinge🙏🏼

Es gibt so viele Dinge, für die man dankbar sein kann. Doch in dieser sich schnell verändernden Welt kann es manchmal schwer sein, für einen Moment stillzustehen und an all die guten Dinge im Leben zu denken.

Sei dankbar für drei Dinge🙏🏼

Wofür bist du dankbar? Nimm dir einen kurzen Moment Zeit, um über ein paar Dinge nachzudenken, für die du dankbar bist.

Zettel am Spiegel

Klebe einen Zettel an den Spiegel mit der Frage: Wofür bist du heute dankbar?

Mit negativen Gefühlen umgehen

Die Forschung zeigt, dass das Nachdenken über das, wofür du dankbar bist, die Motivation steigert. Es hilft, den Schlaf zu verbessern und Symptome von körperlichen Schmerzen zu verringern. Es sorgt auch dafür, dass du mit negativen Emotionen besser umgehen kannst.