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Von der Vitalitätsinitiative zur Kultur nachhaltiger Gewohnheiten: Wie hält man die Energie? ⚡
Ihre Vitalitätsinitiative war ein Erfolg! Nach Wochen der Vorbereitung haben Ihre Mitarbeitenden eine inspirierende Woche oder einen positiven und unterhaltsamen Monat genossen, und die Begeisterung ist immer noch spürbar. Einige sprechen noch immer voller Enthusiasmus über ihre Lieblingsaktivitäten, während andere über die kleinen Schritte nachdenken, die sie unternommen haben, um sich besser zu fühlen. Jetzt, da die Initiative abgeschlossen ist, fragen Sie sich vielleicht: „Wie können wir diese Energie das ganze Jahr über erhalten?“ Die gute Nachricht? Das Ende der Initiative ist erst der Anfang. Mit ein paar einfachen Schritten können Sie diesen Schwung in eine nachhaltige Kultur von Gesundheit und Wohlbefinden verwandeln.
Zeit zum Lesen: 5 Minuten
Erst zuhören, dann handeln 🎧
Nach einer erfolgreichen Vitalitätsinitiative ist es nur natürlich, sofort mit der Planung der nächsten zu beginnen. Aber einen Moment innezuhalten und zu reflektieren, kann einen großen Unterschied machen. Sprechen Sie mit Ihren Mitarbeitenden, um zu erfahren, wie sie die Initiative erlebt haben. Gab es eine Aktivität, die besonders hervorstach? Gab es etwas, das verbessert werden könnte? Eine kurze, anonyme Umfrage kann Ihnen helfen, wertvolles Feedback zu sammeln. Halten Sie die Fragen einfach – fragen Sie nach den Lieblingsmomenten, möglichen Herausforderungen und Wünschen für die Zukunft. Dieser Schritt liefert nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern zeigt den Mitarbeitenden auch, dass ihre Meinungen geschätzt werden.
Sobald Sie dieses Feedback gesammelt haben, nehmen Sie sich die Zeit, die Höhepunkte mit Ihrem Team zu teilen und zu erläutern, wie Sie die Rückmeldungen umsetzen möchten. Wenn zum Beispiel ein Interesse an mehr Outdoor-Aktivitäten geäußert wird, könnten Sie Spaziergangs-Meetings einführen oder eine Gruppenfitnessstunde im Park organisieren. Alternativ, falls interaktivere Sessions gewünscht werden, könnten monatliche Workshops zu Themen wie Stressbewältigung oder gesunder Ernährung eine Lösung sein.
Eine vierteljährliche Routine entwickeln 🚶♀️
Eine Vitalitätsinitiative ist ein großartiger Anfang, aber um die Dynamik das ganze Jahr über aufrechtzuerhalten, ist eine durchdachte Planung erforderlich. Vierteljährliche Gesundheitsthemen bieten eine praktische Möglichkeit, die Energie aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Abwechslung und Engagement zu fördern. Indem Sie drei Monate einem bestimmten Fokus widmen – zum Beispiel Achtsamkeit, Bewegung oder Ernährung – haben die Mitarbeitenden die Möglichkeit, das Thema zu entdecken, dazugehörige Aktivitäten zu üben und nach und nach neue Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren.
Das Feedback Ihrer Mitarbeitenden ist Ihre Geheimwaffe – halten Sie die Kommunikation das ganze Jahr über aufrecht, um Ihre Initiativen zu verfeinern. Vierteljährliche Themen helfen dabei, Schwung aufzubauen und die Begeisterung lebendig zu halten. Anstatt die Themen zu schnell zu wechseln, ermöglicht dieser Ansatz eine tiefere Beschäftigung und bietet eine Vielzahl an Aktivitäten innerhalb jedes Themas. Stellen Sie sich zum Beispiel „Achtsamkeit Mai-Juli“ vor: In der ersten Woche werden Achtsamkeitskonzepte durch Webinare eingeführt, in der zweiten Woche können die Mitarbeitenden meditative Übungen ausprobieren, und in der dritten Woche gibt es Gruppensitzungen zur Meditation. Falls eine Laufchallenge im Quartal „Fitness August-Oktober“ nicht gut ankommt, können Sie flexibel auf Yoga oder Zumba umsteigen.
Die Kraft der Unterstützung durch Kolleg:innen 💬
Gesunde Gewohnheiten sind so viel einfacher – und machen mehr Spaß – wenn man sie mit anderen teilt. Beginnen Sie mit der Ernennung einer Wellness-Botschafter:in, jemandem, der sich für Wohlbefinden begeistert und andere inspirieren kann. Diese Person kann Aktivitäten wie Spaziergänge in der Mittagspause, Gruppenfitnesskurse oder auch einfache Gespräche über Gesundheitsziele organisieren. Richten Sie außerdem einen speziellen Bereich ein – wie eine Chatgruppe oder ein Schwarzes Brett –, wo Mitarbeitende ihre Fortschritte, Ressourcen und Erfolgsgeschichten teilen können. Wenn Mitarbeitende sich verbunden fühlen, wird ihre Begeisterung ansteckend!
Machen Sie es noch spannender mit teamorientierten Aktivitäten, die einen Hauch von freundlichem Wettbewerb bieten. Denken Sie an Schritt-Challenges, bei denen Abteilungen gegeneinander antreten, Gruppentrainings, die sich mehr wie spaßige Treffen anfühlen, oder gemeinsame Kochsessions für gesunde Mahlzeiten. Teilen Sie Mitarbeitende in kleine Verantwortungsteams ein, um die Unterstützung aufrechtzuerhalten und die Motivation zu stärken.
Jeden Schritt feiern 🎉
Gewohnheiten zu entwickeln ist eine Reise, kein Sprint, und jeder kleine Schritt verdient Anerkennung! Mitarbeitende, die neue Aktivitäten ausprobieren, wie einen Yogakurs oder eine Hydratations-Challenge, legen den Grundstein für nachhaltige Veränderungen. Das Anerkennen dieser Bemühungen – egal wie klein – hält die Energie lebendig und die Motivation hoch. Feiern Sie die Kolleg:in, die ihren ersten Fitness-Meilenstein erreicht hat, oder das Team, das auch während eines hektischen Projektzeitraums aktiv geblieben ist. Einfache Gesten wie ein Lob in einer Besprechung oder ein „Tolle Arbeit!“ in einer Gruppennachricht können die Stimmung heben und andere inspirieren, mitzumachen.
Sie können auch vierteljährliche Auszeichnungen einführen, um Mitarbeitende zu ehren, die sich mit Begeisterung an der Vitalitätsinitiative beteiligt haben. Titel wie „Achtsamkeits-Meister:in“ oder „Hydratations-Held:in“ feiern nicht nur individuelle Erfolge, sondern schaffen auch eine Atmosphäre von Spaß und freundlichem Wettbewerb.
Von einer Woche zu einem Jahr 🏅
Ihr Initiative ist der Anfang – bauen Sie darauf auf, um dauerhafte Gewohnheiten zu schaffen. Nachhaltige Energie und Wohlbefinden entstehen durch kleine, konsistente Schritte, die die Grundlage für eine gesündere Unternehmenskultur das ganze Jahr über legen.
